Физическая культура и спорт как социальные феномены

Физическая культура – часть общечеловеческой культуры. Культура – человеческая деятельность в её самых разных проявлениях, включая все формы и способы человеческого самовыражения и самопознания, накопление человеком и обществом в целом умений и навыков.

В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно развивать и совершенствовать физические качества, формировать необходимые умения и навыки, укреплять состояние здоровья и поддерживать работоспособность. Физическая культура – составная часть культуры, область социальной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его физической активности.

Самовыражаясь в спорте, человек стремится расширить границы своих возможностей. Спорт – это зрелищность, проявление целого мира эмоций, это успехи и неудачи. Спорт служит важнейшим средством воспитания и самовоспитания, в нем наиболее ярко проявляются все качества человека — физические, психические и нравственные. Иногда мы можем слышать о спортивном характере и понимаем, что речь идет о людях, добившихся каких то спортивных успехов и развивших соответствующие качества.

Физическое воспитание характеризует основу физической подготовленности людей – воспитание жизненно необходимых двигательных умений и навыков, всестороннее развитие физических способностей. В его основе – физические упражнения и правила их выполнения, благодаря которым у человека формируются умения дифференцированно управлять движениями, способность координировать их в разных сочетаниях.

Физическим развитием можно целенаправленно управлять, так как в его основе – биологический закон упражнения организма и закон единства его форм и функций. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура связана с целенаправленным применением физических упражнений как средства лечения различных заболеваний, а также восстановления нарушенных или утраченных функций организма (по причине заболевания, травмы, переутомления и т. п.).

К средствам физической культуры относятся: физические упражнения, оздоровительные силы природы (закаливающее воздействие солнца, воздуха и воды), гигиенические факторы (соблюдение распорядка дня, полноценный сон, режим питания, трудовой деятельности, гигиена тела, спортивной одежды, обуви, мест занятий, отказ от вредных привычек). Их комплексное взаимодействие обеспечивает наилучший результат. Комплексное применение перечисленных средств обладает мощным оздоровительным и развивающим эффектом. Физическая подготовка в органах внутренних дел – это целенаправленный управляемый процесс физического совершенствования сотрудников, осуществляемый с учетом особенностей их служебно-профессиональной деятельности.